民國75年

今天延續了昨天重訓的成果，每動一下都是一種煎熬壓。

早上大家做對牆的基本動作，但是我跟著lilico練舉球
看著攻擊手有很多東西可以玩，我們就是用各種方法一直舉球
接下來的有氧大家雖然都很累，但是有進入狀況了，good！

中午便當還是吃不完，教練規定我們以後要把他全部吃完

攻擊手一直在練扣球，我們也一直在托籃框
樹德家商要練舉球的芭樂很積極，看起來都不會怕做不好，值得我多學習。
發現自己兩隻手不太平均身體太直，手用太多，不要再把手收下來了

後來大家接嗆斯ball的時候，我覺得我舉球舉到很累了，動作也已經跑掉，都推不到位，
但是接踵而至的一傳逼我要一直不斷的舉球，還是跑來跑去的舉球。
今天不應該的應該是很累了，動作就隨便做了，都只是把球打高
今天一直很害怕後面大腿又抽筋，心驚膽跳的跑跑跳跳，餘痛未消阿

後來要把嗆斯ball接到球車裡，輪到我接的時候就還蠻順的，教練就開玩笑說伊芳的位置要被我取代了。

今日舉球有進步：1分！

今天在做死魚的時候心驚膽戰怕又抽筋，不過還是忍過來了，幸好。

青納按摩真的好舒服喔 呼～ 被別人按摩真的超級享受的～