民國75年

譯者：hpipiw

如果你有包括大腸激躁症(Irritable bowel syndrome，以下簡稱IBS)、 便祕、腹瀉與胃食道逆流等問題，你可以少吃點蔬菜。

翻譯者：hpipiw

生酮治療包括減輕飲食胰島素，並增加脂肪燃燒，用於輔助治療一些慢性疾病如癌症、癲癇與老人痴呆。在低碳飲食的早期也可使用更強效的生酮飲食，以最小化血糖並從身體中除去過量的葡萄糖。

譯者：hpipiw 黃艾拉

國民年金逾期繳納的保險費會加計利息!!!

各期繳費期限：每單月份的月底（1、3、5、7、9、11月底）會收到前2個月的保險費（1月會收到去年11、12月份；3月會收到今年1、2月份...以此類推），繳費期限為收到帳單後的下一個月底（所以1、2月份的國民年金，3月底會收到帳單，繳費期限為4月底）。

 辦理銀行自動轉帳扣繳

備妥以下資料，親臨下列金融機構辦理：

1. 存摺。
2. 開戶印鑑。
3. 存戶及被保險人身分證正本(自動扣繳的戶頭不限定被保險人本人戶頭)。
4. 填寫「國民年金保險費委託轉帳代繳約定書」 (金融機構也會提供)。

* 可辦理自動扣繳國民年金的金融機構：
臺灣銀行、中國信託商業銀行、華南銀行、永豐銀行、玉山銀行、中華郵政公司、台新銀行、土地銀行、合作金庫銀行、台北富邦銀行、兆豐國際商銀、臺灣中小企銀、第一銀行、彰化銀行、高雄銀行、元大銀行、國泰世華銀行、聯邦商業銀行、三信商業銀行、華泰商業銀行、臺灣新光銀行、瑞興商業銀行、板信商業銀行、陽信商業銀行、台北五信、基隆一信、基隆二信、淡水一信、淡水信用合作社、宜蘭信用合作社、桃園信用合作社、新竹一信、台中二信、彰化一信、彰化五信、彰化六信、彰化十信、彰化鹿港信用合作社、嘉義三信、高雄三信、花蓮一信、花蓮二信、金門縣信用合作社、農漁會信用部、全國農業金庫銀行

國民年金如果欠費超過10年沒繳的話就不能補繳了，該段期間不計入保險年資，未來請領老年年金時不能擇優領取A式，身心障礙年金無基本保障金額。

10年補繳期限就是每月保費的繳款期限+10年。 

如何在Win10下快速截圖呢?

可以用快捷鍵:  Windows logo 按鍵 + Shift + S

每次洗衣服都會讓化學纖維衣服上的塑膠纖維脫落，排到水中，最後流到海洋，造成塑膠汙染。魚類會誤食這些塑膠纖維，最後還是回到人類的餐桌上。

衣物會造成海洋污染的人造纖維材質有：

星野源 - 恋 (Koi)

葉黃素、玉米黃素、內消旋玉米黃素（ meso-zeaxanthin ）：保護眼球黃斑部，能過濾藍光而保護視網膜