民國75年

　　陽光中的紫外線可分為紫外線A光 (UVA)和紫外線B光 (UVB)，UVB會導致曬紅、曬傷，長期造成皮膚老化及皮膚癌，而UVA是曬黑紫外線，會穿透雲層、玻璃，它的波長較長，會穿透到較深層的真皮層，導致皮膚老化、皺紋、長斑，甚至皮膚癌，且傷害屬長期慢性累積。
　　

●SPF／中波紫外線(UVB)防禦力
　　UVB因為波長僅290到320間，所以不會深入到肌膚底層，只會停留在表層。因此一般所謂的太陽會曬黑、曬紅肌膚，指的就是UVB。
常見的SPF，是防UVB係數的標示，醫師建議平時可使用SPF25的產品，到戶外再提高係數。
　　通常在沒有做任何防曬的狀況下曬太陽，大約10分鐘肌膚就會出現泛紅的跡象。而防曬品能夠抵擋多久UVB，就是看緊接在SPF後的數字。
　　若是SPF15，就將15與10相乘，就是延緩曬紅的時間；SPF20，就表示可延長200分鐘。但不表示用SPF50、60防曬品，就可拖到500或600分鐘後再補擦，因為期間可能因流汗、碰水使防曬品功能消失。所以不用一味追求高係數防曬品，經常補充才是正確觀念。

●PA或PPD／長波紫外線(UVA)防禦力
　　由於UVA波長較長，約320到400，不會讓肌膚變黑、變紅，但這才是真正引發黑色素形成、肌膚老化、病變的兇手，也因此這是目前防曬品最重視的指標。
　　PA是以 +表示防禦力。+愈多防禦能力愈佳，三個 +是上限，可抵擋約 90%的 UVA。一般消費者用兩個 +即足夠。
　　歐系防曬產品通常以IPD表示2小時內對UVA的立即曬黑反應，PPD代表持久曬黑反應，歐系的PPD相當於日系的PA，PPD2~4約等於PA+，PPD4~6等於PA++，PPD6~8等於PA+++。

●Waterproof／Water／防水性
　　防水標示是Waterproof，有些產品直接在品名下方就會打出來，有些則會隱在成分表的下方，因此消費者要睜大眼找。同理，當結束水上活動時，立即將身體擦乾，再補充防曬品。

●Sweatproof／Sports／抗汗性
　　如何判別防曬品是否有抗汗作用，就看有無Sweatproof。但即使選用具抗汗效果的防曬品，還是建議在大量流汗後立即拭去汗水再重新擦防曬，才能做到真正滴水不漏的防曬。

如何正確擦防曬油？
　　防曬油應該具有防水性，才不會因為流汗或游泳而被沖掉。即使是陰天，也要擦防曬油，因為太陽光中的紫外線有8成會穿過雲層。
　　防曬油應在從事戶外活動前15到30分鐘，擦在擦乾的皮膚上，而且每2個小時補充一次。28公克的量（約是小酒杯1杯）就可以適當覆蓋住身體露在衣服外的部位。
　　嘴唇也有被曬傷的可能，所以記得要擦上有防曬作用的護唇膏。