翻譯者：hpipiw
生酮治療包括減輕飲食胰島素，並增加脂肪燃燒，用於輔助治療一些慢性疾病如癌症、癲癇與老人痴呆。在低碳飲食的早期也可使用更強效的生酮飲食，以最小化血糖並從身體中除去過量的葡萄糖。
使用高脂飲食的人須確保獲得足夠的營養。下面列出一些餐點範例，盡可能地提高營養密度並同時降低胰島素。
如果你已經透過下列餐點改善代謝或下降平均血糖的話，可以再根據你的目標調整到其它營養密度更高的飲食內容。例如：糖尿病治療飲食、減重飲食、運動與改善代謝飲食。
(下列餐點的詳細食譜請點進原文連結按相對圖片)
* 班尼迪克蛋
* 防彈咖啡加蛋
* 咖哩蛋+牛腦
* 咖啡加奶油與甜菊糖
* 培根+酪梨+蛋+菠菜
* 菠菜+蛋+酪梨
* 馬克杯生酮巧克力蛋糕
* 羽衣甘藍+肉腸+蛋
* 酪梨+蛋+鮭魚
* 節瓜(zucchini)+羊奶油
* 菠菜+洋蔥+羊奶起司歐姆蛋
* 酪梨+蛋+椰子油+酸奶油+70%牛漢堡排+全脂巧達起司
* 慢煮豬肉+蔬菜
* 菠菜+巧達起司+炒蛋
原文： https://optimisingnutrition.com/2016/08/29/optimal-meals-for-therapeutic-ketosis/
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